Лучший выбор: Самый низкокалорийный алкоголь и диетические коктейли

Калорийность алкоголя зависит от двух основных факторов: содержания алкоголя и сахара в напитке. Чем выше эти показатели, тем больше калорий в напитке. Поэтому, чтобы выбрать самый низкокалорийный алкоголь, нужно обращать внимание на этикетку и сравнивать эти параметры у разных видов алкоголя.

В целом, самым низкокалорийным алкоголем является **крепкий спирт**, такой как водка, джин, текила, ром или виски. Эти напитки имеют высокое содержание алкоголя (около 40%), но практически не содержат сахара. Поэтому, они имеют примерно одинаковую калорийность, которая составляет около **220-250 ккал на 100 мл**. Однако, это не значит, что можно пить их в неограниченных количествах, так как алкоголь сам по себе вреден для здоровья и способствует накоплению жира в организме.

Если же вы предпочитаете более слабые алкогольные напитки, то вам стоит обратить внимание на **сухие вина**. Эти напитки имеют низкое содержание алкоголя (около 10-15%) и сахара (менее 4 г на литр). Поэтому, они имеют калорийность около **70-80 ккал на 100 мл**. Сухие вина также содержат полезные антиоксиданты, которые могут улучшить работу сердца и сосудов при умеренном употреблении. Среди сухих вин можно выделить белые, розовые и красные вина, а также игристые вина, такие как шампанское или кава.

Самым калорийным алкоголем является **пиво**, которое имеет низкое содержание алкоголя (около 4-6%), но высокое содержание сахара и углеводов. Поэтому, пиво имеет калорийность около **40-50 ккал на 100 мл**, но при этом обычно пьется в больших объемах, что увеличивает общее количество калорий. Пиво также содержит пуриновые основания, которые могут вызвать подагру и отеки при частом употреблении. Среди пива можно выбрать более диетические варианты, такие как светлое, безалкогольное или диетическое пиво, которые имеют меньше калорий, чем темное, крепкое или сладкое пиво.

В таблице ниже приведены примеры конкретных напитков и их калорийности на 100 мл.

Напиток Калорийность, ккал
Водка 231
Джин 244
Текила 231
Ром 231
Виски 250
Сухое белое вино 68
Сухое розовое вино 74
Сухое красное вино 85
Шампанское 76
Кава 74
Светлое пиво 43
Темное пиво 50
Безалкогольное пиво 26
Диетическое пиво 29
Содержание
  1. Какие факторы влияют на калорийность алкоголя и почему некоторые напитки более диетические, чем другие
  2. Как сравнивать калорийность разных видов алкоголя и какие единицы измерения использовать
  3. Какой самый низкокалорийный алкоголь и почему он такой (с примерами конкретных напитков и их калорийности)
  4. В каком алкоголе меньше калорий: пиво, вино или крепкий спирт
  5. Низкокалорийные алкогольные коктейли: какие ингредиенты использовать и какие избегать, чтобы снизить калорийность напитка
  6. Самые низкокалорийные алкогольные напитки: рейтинг топ-10 по категориям (пиво, вино, крепкий спирт, коктейли) с указанием калорийности на 100 мл
  7. Пиво
  8. Вино
  9. Крепкий спирт
  10. Алкогольные коктейли без сахара
  11. Какой алкоголь самый не калорийный: мифы и реальность о влиянии алкоголя на вес и здоровье
  12. Коктейли без сахара алкогольные: советы по подбору и приготовлению домашних коктейлей с минимальным количеством сахара и калорий

Какие факторы влияют на калорийность алкоголя и почему некоторые напитки более диетические, чем другие

Калорийность алкоголя зависит от нескольких факторов, таких как:

  • Количество этанола в напитке. Этанол — это основной компонент алкоголя, который содержит 7 калорий в грамме. Чем больше этанола в напитке, тем больше калорий он имеет. Например, стандартная порция крепкого спиртного (40% алкоголя) содержит около 100 калорий, а стандартная порция пива (5% алкоголя) — около 150 калорий.
  • Количество сахара и других добавок в напитке. Сахар — это углевод, который содержит 4 калории в грамме. Чем больше сахара в напитке, тем больше калорий он имеет. Например, стандартная порция сладкого вина (12% алкоголя) содержит около 160 калорий, а стандартная порция сухого вина (12% алкоголя) — около 120 калорий. Кроме того, некоторые напитки могут содержать сливки, соки, сиропы и другие ингредиенты, которые также увеличивают калорийность. Например, стандартная порция пина колады (13% алкоголя) содержит около 530 калорий, а стандартная порция космополитана (15% алкоголя) — около 150 калорий.
  • Скорость и способ употребления алкоголя. Скорость и способ употребления алкоголя влияют на то, как быстро и как много алкоголя попадает в кровь и как он метаболизируется в организме. Чем быстрее и больше пьет человек, тем больше алкоголя он усваивает и тем больше калорий он получает. Кроме того, алкоголь имеет приоритет перед другими пищевыми веществами в процессе метаболизма, что может замедлять сжигание жира и приводить к накоплению лишнего веса .
  • Индивидуальные особенности организма. Индивидуальные особенности организма, такие как генетика, пол, возраст, вес, состояние здоровья, питание и физическая активность, также влияют на то, как организм перерабатывает алкоголь и как он влияет на калорийный баланс. Например, женщины обычно имеют меньше ферментов, которые разлагают алкоголь, чем мужчины, поэтому они быстрее и сильнее пьянеют и получают больше калорий от одинакового количества алкоголя. Также люди с низкой массой тела, плохим питанием, хроническими заболеваниями или низкой физической активностью могут быть более чувствительны к эффектам алкоголя и его калорийности.

Исходя из этих факторов, можно сделать вывод, что некоторые напитки более диетические, чем другие, потому что они содержат меньше этанола, сахара и других добавок, которые увеличивают калорийность. Например, сухое вино, легкое пиво или крепкий спирт с некалорийным напитком будут иметь меньше калорий, чем сладкое вино, обычное пиво или коктейль с сахаром и сливками. Однако, любой алкогольный напиток имеет определенную калорийность, которая может влиять на вес и здоровье, поэтому важно умеренно и ответственно пить алкоголь, соблюдая рекомендации по безопасному употреблению.

Как сравнивать калорийность разных видов алкоголя и какие единицы измерения использовать

Калорийность алкоголя — это количество энергии, которое он содержит в себе и которое освобождается при его окислении в организме. Калорийность алкоголя зависит от его крепости, то есть от процента спирта в напитке, и от его состава, то есть от наличия сахара, углеводов, белков, жиров и других веществ. Чем выше крепость и чем сложнее состав, тем больше калорий в алкоголе.

Читайте также:  Тойота Паджеро против Митсубиси Прадо: сравнительный обзор

Для измерения калорийности алкоголя используются разные единицы измерения, такие как калория, килокалория, джоуль, килоджоуль и другие. Однако, самой распространенной и удобной единицей измерения калорийности алкоголя является килокалория (ккал), которая равна количеству энергии, необходимому для нагревания одного килограмма воды на один градус Цельсия. Для сравнения, одна килокалория равна 4,1868 килоджоуля или 1000 калорий.

Для того, чтобы сравнивать калорийность разных видов алкоголя, необходимо знать, сколько килокалорий содержится в 100 миллилитрах (мл) каждого напитка. Это позволит учесть разный объем стаканов и бокалов, в которых подаются разные напитки. Например, в стандартном стакане пива может быть 500 мл, а в бокале вина — 150 мл. Также, для сравнения калорийности алкоголя, необходимо учитывать, сколько граммов спирта содержится в 100 мл напитка. Это позволит учесть разную крепость алкоголя, которая может варьироваться от 3% до 96%. Например, в 100 мл пива может быть 5 граммов спирта, а в 100 мл водки — 40 граммов.

В таблице ниже приведены примеры калорийности и крепости разных видов алкоголя на 100 мл .

Напиток Калорийность, ккал Крепость, % Спирт, г
Пиво 42 5 5
Вино белое сухое 66 10 10
Вино красное сухое 68 12 12
Вермут 158 16 16
Водка 235 40 40
Ликер 280 24 24

Из таблицы видно, что самым низкокалорийным алкогольным напитком является пиво, а самым высококалорийным — ликер. Также видно, что чем выше крепость напитка, тем больше калорий он содержит. Однако, это не значит, что пить пиво лучше, чем водку, так как важно учитывать и количество выпитого алкоголя, и его воздействие на организм. В следующих разделах мы расскажем, какой самый низкокалорийный алкоголь и почему он такой, в каком алкоголе меньше калорий: пиво, вино или крепкий спирт и как выбирать оптимальный вариант для себя, а также как приготовить низкокалорийные алкогольные коктейли.

Какой самый низкокалорийный алкоголь и почему он такой (с примерами конкретных напитков и их калорийности)

Калорийность алкоголя зависит от двух основных факторов: содержания спирта и сахара. Чем выше эти показатели, тем больше калорий в напитке. Поэтому самым низкокалорийным алкоголем является тот, который имеет низкую крепость и минимальное количество сахара.

Среди крепких спиртных напитков самым диетическим считается водка, которая содержит около 97 калорий в одной порции (30 мл) и не имеет сахара. Однако, если вы употребляете водку с соками, газировками или другими сладкими добавками, то калорийность напитка значительно возрастет. Поэтому лучше пить водку с минеральной водой, лимоном или огурцом.

Среди слабоалкогольных напитков самым низкокалорийным является светлое пиво, которое содержит около 60 калорий в 100 мл. Однако, пиво также содержит углеводы, которые способствуют накоплению жира. Поэтому не стоит употреблять пиво в больших количествах. Кроме того, пиво может вызывать вздутие живота и усиливать аппетит.

Среди вин самым низкокалорийным является сухое белое вино, которое содержит около 70 калорий в 100 мл. Сухое вино имеет низкое содержание сахара и может даже способствовать снижению веса, если употреблять его в умеренных дозах. Однако, сухое вино также содержит достаточно спирта, поэтому не стоит пить его слишком много.

Среди алкогольных коктейлей самым низкокалорийным является мохито, который содержит около 100 калорий в одном стакане. Мохито состоит из рома, содовой, лайма, мяты и сахара. Чтобы снизить калорийность коктейля, можно уменьшить количество сахара или заменить его на стевию или другой натуральный подсластитель. Кроме того, можно добавить больше льда и содовой, чтобы разбавить крепость напитка.

Вот таблица, в которой представлены самые низкокалорийные алкогольные напитки и их калорийность на 100 мл:

Напиток Калорийность на 100 мл, ккал
Светлое пиво 60
Сухое белое вино 70
Водка 97
Мохито 100
Ром 97
Виски, бурбон, скотч 105
Джин 110
Красное вино 120
Шампанское 130
Ликер 150

Как видите, самый низкокалорийный алкоголь — это не всегда самый лучший выбор для похудения. Важно учитывать не только калорийность, но и количество, качество и сочетание напитков. А еще лучше — употреблять алкоголь в очень редких случаях и в небольших дозах.

В каком алкоголе меньше калорий: пиво, вино или крепкий спирт

Когда речь идет о выборе алкоголя с учетом калорийности, важно понимать, какие напитки могут быть более диетическими. Рассмотрим три основных типа алкоголя: пиво, вино и крепкий спирт, их калорийность и факторы, влияющие на выбор оптимального варианта.

  • Пиво: Обычно пиво содержит меньше калорий по сравнению с вином и крепким спиртом. Однако стоит обратить внимание на сорт пива, так как крепкие сорта могут иметь более высокую калорийность.
  • Вино: Красное и белое вино также имеют различную калорийность. Обычно красное вино содержит немного больше калорий из-за процесса ферментации кожицы винограда.
  • Крепкий спирт: Водка, джин, текила и другие крепкие напитки обычно содержат меньше калорий на объем, чем пиво и вино. Однако добавление сиропов и соков может увеличить калорийность коктейлей.

При выборе оптимального варианта учитывайте свои предпочтения и цели. Если вы стремитесь к минимизации калорий, обращайте внимание на алкогольные напитки с низким содержанием сахара и добавок.

Низкокалорийные алкогольные коктейли: какие ингредиенты использовать и какие избегать, чтобы снизить калорийность напитка

Алкогольные коктейли — это популярный и вкусный способ разнообразить свой досуг и поднять настроение. Однако, многие из них содержат много калорий, которые могут негативно сказаться на вашей фигуре и здоровье. Как же выбрать или приготовить низкокалорийный алкогольный коктейль, который не будет вредить вашему организму? Существует несколько простых правил, которые помогут вам сделать это.

Во-первых, нужно обратить внимание на крепость алкоголя, который вы используете для коктейля. Чем выше градус, тем больше калорий в напитке. Например, 100 мл водки содержат около 235 ккал, а 100 мл белого вина — около 80 ккал. Поэтому, лучше выбирать легкие алкогольные напитки, такие как вино, шампанское, вермут, ликер или слабый ром. Избегайте крепких спиртных, таких как водка, коньяк, текила, джин или виски.

Читайте также:  Как контрить сларка в Дота 2: лучшие контрпики сларка и советы по игре

Во-вторых, нужно учитывать количество и качество смешиваемых с алкоголем ингредиентов. Чем больше сахара, сиропов, соков или газированных напитков вы добавляете в коктейль, тем больше калорий он будет иметь. Например, 100 мл Кока-Колы содержат около 42 ккал, а 100 мл сока апельсинового — около 45 ккал. Поэтому, лучше использовать натуральные фруктовые или овощные соки, воду, содовую, чай или кофе. Избегайте сиропов, сахара, меда, сгущенки или сливок.

В-третьих, нужно контролировать размер порции коктейля. Чем больше вы выпьете, тем больше калорий вы употребите. Рекомендуемый объем одной порции алкогольного коктейля составляет около 150-200 мл. Поэтому, лучше пить из маленьких бокалов или стаканов, которые не будут вмещать слишком много жидкости. Избегайте больших кружек, бутылок или ковшей.

Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться алкогольными коктейлями, не беспокоясь о своем весе и здоровье. В качестве примера, мы предлагаем вам несколько рецептов низкокалорийных алкогольных коктейлей, которые вы можете легко приготовить дома.

Название коктейля Ингредиенты Калорийность на 100 мл
Мохито Белый ром (50 мл), содовая (100 мл), лайм (1/2 шт.), мята (10 листьев), коричневый сахар (2 ч.л.), лед (200 г) 60 ккал
Дайкири Белый ром (60 мл), сок лайма (30 мл), сахарный сироп (1 ч.л.), лед (200 г) 75 ккал
Манхэттен Бурбон (50 мл), красный вермут (25 мл), ангостура (1 мл), лед (200 г), коктейльная вишня (1 шт.) 85 ккал
Кровавая Мэри Водка (50 мл), томатный сок (120 мл), лимонный сок (10 мл), соус табаско (1 мл), вустерский соус (1 мл), соль (1 г), чёрный перец (1 г), лед (200 г), сельдерей (1 стебель) 45 ккал
Голубая лагуна Водка (50 мл), голубой кюрасао (20 мл), Sprite (150 мл), лед (200 г), долька ананаса (1 шт.) 65 ккал
Пина колада Белый ром (30 мл), ананасовый сок (90 мл), кокосовое молоко (30 мл), лед (50 г), долька ананаса или вишенка (1 шт.) 90 ккал
Маргарита Текила (50 мл), ликер Куантро (20 мл), сок лайма (20 мл), лед (200 г), соль (1 г) 95 ккал

Приятного аппетита и веселого настроения!

Самые низкокалорийные алкогольные напитки: рейтинг топ-10 по категориям (пиво, вино, крепкий спирт, коктейли) с указанием калорийности на 100 мл

Если вы хотите насладиться алкогольным напитком, не сильно нарушая свою диету, то вам стоит знать, какой алкоголь самый низкокалорийный. Калорийность алкоголя зависит от его крепости, содержания сахара и других ингредиентов. В этой статье мы представим вам рейтинг топ-10 самых низкокалорийных алкогольных напитков по четырем категориям: пиво, вино, крепкий спирт и коктейли. Для каждого напитка мы укажем его калорийность на 100 мл, а также рекомендуемый объем потребления.

Пиво

Пиво — один из самых популярных алкогольных напитков в мире, но и один из самых калорийных. Калорийность пива зависит от его сорта, крепости, производителя и добавок. В среднем, пиво содержит от 30 до 50 ккал на 100 мл. Однако, существуют и более диетические варианты пива, которые имеют меньше калорий и углеводов. Вот топ-10 самых низкокалорийных сортов пива:

Название Калорийность на 100 мл, ккал Рекомендуемый объем, мл
Budweiser Select 55 18 330
Miller Genuine Draft 64 20 330
Beck’s Premier Light 22 330
Michelob Ultra 23 330
Corona Light 24 330
Amstel Light 25 330
Heineken Light 26 330
Coors Light 27 330
Bud Light 28 330
Guinness Draught 29 330

Как видите, самое низкокалорийное пиво — это Budweiser Select 55, которое содержит всего 18 ккал на 100 мл. Однако, это пиво имеет очень низкую крепость — всего 2,4% алкоголя. Если вы предпочитаете более крепкое пиво, то вам стоит обратить внимание на Guinness Draught, которое имеет 4,2% алкоголя и 29 ккал на 100 мл. Рекомендуемый объем потребления пива — не более 330 мл за раз, что соответствует одной бутылке или банке.

Вино

Вино — это алкогольный напиток, который получают из ферментированного сока винограда или других фруктов. Вино бывает разных видов: красное, белое, розовое, игристое, десертное и т.д. Калорийность вина зависит от его сорта, крепости, содержания сахара и других ингредиентов. В среднем, вино содержит от 60 до 90 ккал на 100 мл. Однако, существуют и более диетические варианты вина, которые имеют меньше калорий и углеводов. Вот топ-10 самых низкокалорийных сортов вина:

Название Калорийность на 100 мл, ккал Рекомендуемый объем, мл
Brut Nature 55 150
Brut 60 150
Extra Brut 65 150
Extra Dry 70 150
Dry 75 150
Sec 80 150
Demi-Sec 85 150
Doux 90 150
Pinot Grigio 70 150
Sauvignon Blanc 75 150

Как видите, самое низкокалорийное вино — это Brut Nature, которое содержит всего 55 ккал на 100 мл. Это игристое вино, которое не содержит добавленного сахара. Если вы предпочитаете тихие вина, то вам стоит обратить внимание на Pinot Grigio или Sauvignon Blanc, которые содержат 70 и 75 ккал на 100 мл соответственно. Рекомендуемый объем потребления вина — не более 150 мл за раз, что соответствует одному бокалу.

Крепкий спирт

Крепкий спирт — это алкогольный напиток, который получают путем дистилляции или ректификации сырья, содержащего алкоголь. Крепкий спирт бывает разных видов: водка, коньяк, текила, ром, джин, виски и т.д. Калорийность крепкого спирта зависит от его крепости, содержания сахара и других ингредиентов. В среднем, крепкий спирт содержит от 200 до 250 ккал на 100 мл. Однако, существуют и более диетические варианты крепкого спирта, которые имеют меньше калорий и углеводов. Вот топ-10 самых низкокалорийных видов крепкого спирта:

<,/tr

Название Калорийность на 100 мл, ккал Рекомендуемый объем, мл
Водка 220 50
Джин 220 50

Алкогольные коктейли без сахара

Приготовление коктейлей без сахара – это искусство, сочетающее в себе удовольствие и заботу о здоровье. Используя определенные ингредиенты и техники, можно наслаждаться вкусом коктейлей, минимизируя их калорийность.

Вот несколько рецептов популярных коктейлей с низким содержанием сахара и калорий:

  • Мохито без сахара: Для этого коктейля нужно использовать свежие листья мяты, лаймовый сок, минеральную воду без газа и легкий ром. Просто слегка разотрите листья мяты с лаймовым соком, добавьте ром и минеральную воду, и коктейль готов!
  • Белый русский без сахара: Этот классический коктейль можно приготовить с использованием безсахарного кофейного ликера, водки и нежирного сливочного молока. Просто смешайте эти ингредиенты и наслаждайтесь без лишних калорий.
  • Секс на пляже без сахара: Для этого освежающего коктейля смешайте в одной части водку, в двух частях нежирный персиковый нектар и добавьте кокосовое молоко. Подавайте с льдом и украсьте кусочком апельсина.

Важно помнить, что коктейли без сахара не только облегчают калорийность напитка, но также позволяют наслаждаться ароматами и вкусами без избыточной сладости.

Экспериментируйте с разными рецептами, подбирайте ингредиенты с низким содержанием сахара и создавайте свои уникальные коктейли, радуя себя и своих гостей вкусными и более здоровыми напитками!

Какой алкоголь самый не калорийный: мифы и реальность о влиянии алкоголя на вес и здоровье

Многие интересуются, какой вид алкоголя можно выбрать, чтобы минимизировать влияние на вес и общее состояние здоровья. Однако, прежде чем делать выбор, важно разобраться в мифах и реальности, связанных с калорийностью алкогольных напитков.

Алкоголь действительно содержит калории, но не все виды алкоголя одинаковы по этому показателю. Вот некоторые факты, которые стоит учитывать:

  • Процент алкоголя: Чем выше процент алкоголя в напитке, тем выше его калорийность. Например, крепкий спирт обычно содержит больше калорий на объем по сравнению с пивом или вином.
  • Добавленные ингредиенты: Коктейли с добавлением сахара, сиропов и других ингредиентов могут значительно увеличить калорийность напитка. При выборе алкогольного напитка стоит обращать внимание на его состав.

Существует миф о том, что некоторые алкогольные напитки способствуют более быстрому набору веса. Однако, ключевым фактором является общее потребление калорий, а не только алкоголя. Модерация и осознанное употребление остаются важными принципами.

Важно помнить, что употребление алкоголя также может влиять на общее здоровье, в том числе на сердечно-сосудистую систему и психическое благополучие. Поэтому, при принятии решения о выборе алкогольного напитка, рекомендуется консультироваться с врачом.

Коктейли без сахара алкогольные: советы по подбору и приготовлению домашних коктейлей с минимальным количеством сахара и калорий

Алкогольные коктейли — это популярный вид напитков, которые можно приготовить в домашних условиях. Они могут быть разнообразными по вкусу, цвету и аромату, а также по содержанию алкоголя и калорий. Но не все коктейли одинаково полезны для здоровья и фигуры. Многие из них содержат большое количество сахара, который способствует набору веса, повышению уровня глюкозы в крови и развитию различных заболеваний. Кроме того, сахар усиливает действие алкоголя на организм, что может привести к более сильному опьянению и похмелью.

Как же выбрать и приготовить алкогольные коктейли, которые будут вкусными, но при этом не содержать сахара или иметь его минимальное количество? Существует несколько советов, которые помогут вам в этом:

  • Используйте натуральные соки, фруктовые пюре, свежие ягоды и фрукты в качестве основы или добавки для коктейлей. Они придадут напитку сладость, но также обогатят его витаминами, минералами и антиоксидантами. Избегайте соков и нектаров из концентратов, сиропов, лимонадов и других газированных напитков, которые содержат много сахара и красителей.
  • Выбирайте крепкий алкоголь с низким содержанием сахара, такой как водка, джин, текила, ром, виски, коньяк. Они имеют меньше калорий, чем слабоалкогольные напитки, такие как пиво, вино, шампанское, вермут, ликеры. Кроме того, крепкий алкоголь не нужно смешивать с большим количеством других ингредиентов, что также снижает калорийность коктейля.
  • Добавляйте в коктейли натуральные подсластители, такие как мёд, агава, стевия, ксилит, эритрит. Они имеют меньше калорий и гликемический индекс, чем обычный сахар, а также полезны для здоровья. Но не злоупотребляйте ими, так как они все же являются источниками углеводов и могут повышать аппетит.
  • Используйте пряности, травы, цитрусовые, имбирь, мяту, базилик, корицу, ваниль, гвоздику и другие ароматные добавки для придания коктейлю вкуса и запаха. Они не только улучшают восприятие напитка, но также способствуют улучшению пищеварения, ускорению обмена веществ, повышению иммунитета и настроения.
  • Соблюдайте меру в употреблении алкогольных коктейлей. Не пейте их на голодный желудок, не смешивайте разные виды алкоголя, не пейте быстро и большими глотками, не запивайте алкоголь сладкими напитками или едой. Пейте воду между коктейлями, чтобы не допустить обезвоживания организма. Помните, что даже самые низкокалорийные и безсахарные коктейли не являются полезными для здоровья, если их употреблять в избытке.

Вот несколько рецептов алкогольных коктейлей без сахара, которые вы можете приготовить дома:

Название Ингредиенты Способ приготовления Калорийность на 100 мл
Мохито 50 мл белого рома, 30 мл лаймового сока, 10 мл агавы, 6 листьев мяты, 100 мл газированной воды, лёд В стакане размять мяту с агавой и лаймовым соком. Добавить ром и перемешать. Наполнить стакан льдом и долить газированную воду. Украсить ломтиком лайма и веточкой мяты. 70 ккал
Маргарита 50 мл текилы, 25 мл лаймового сока, 15 мл апельсинового ликера, соль, лёд Обмакнуть край бокала в лаймовый сок, а затем в соль. В шейкере смешать текилу, лаймовый сок, апельсиновый ликер и лёд. Взболтать и процедить в бокал. Украсить ломтиком лайма. 110 ккал
Космополитен 50 мл водки, 25 мл клюквенного сока, 15 мл лаймового сока, 10 мл стевии, лёд В шейкере смешать водку, клюквенный сок, лаймовый сок, стевию и лёд. Взболтать и процедить в бокал. Украсить долькой апельсина. 80 ккал
Дайкири 50 мл белого рома, 25 мл лаймового сока, 10 мл агавы, лёд В блендере смешать ром, лаймовый сок, агаву и лёд. Измельчить до однородной консистенции. Вылить в бокал. Украсить ломтиком лайма. 90 ккал
Мартини 75 мл джина, 15 мл сухого вермута, оливка, лёд В шейкере смешалкогольные коктейли без сахара рецепты
Читайте также:  Выращивание пшеницы: посев, уход и методы культивации
Оцените статью
Поделиться с друзьями
Фактограф