5)В первые полгода НЕЛЬЗЯ делать любую вертикальную назрузку на позвоночник, т.к. можно доиграться, достаточно будет нагрузки от носки гантелей по залу:)Полное отсутствие вертикальной нагрузки тоже плохо, ются обменные процессы в позвоночнике. BB-код для форумов. Форум Medhouse стал продажным подельником таких мошенников как ММЦ ОДА и иже с ними).
имплант межпозвоночного диска поясничного отдела
Уважаемая Марина Борисовна! Хотим выразить огромную благодарность за Ваш организаторский талант,... Форум онкопациентов и их близких «Движение против рака» — это сайт о помощи онкобольным.
В ряде случаев выбор диктуется степенью выраженности стеноза позвоночного канала, выявляемого с помощью методов нейровизуализации [15,19,22].
Цель хирургического лечения — это уменьшение болевого синдрома, регресс неврологических расстройств и предотвращение неврологического ухудшения. Основной принцип хирургического вмешательства дегенеративного стеноза поясничного отдела позвоночника — это декомпрессия всех нервных структур связанных с развитием неврологической симптоматики [11, 29]. На основании данных МРТ дегенеративные изменения могут распространяться на множество уровней поясничного отдела позвоночника, однако необходимо четко дифференцировать уровень поражения на момент осмотра.
В выборе варианта хирургического лечения, особенно при сложном патогенезе клинических проявлений дегенеративного стеноза пояснично-крестцового отдела позвоночника следует руководствоваться принципом начинать с более простых малотравматичных вмешательств [17,21]. Трудность в принятии решения о выборе оптимального варианта хирургического лечения стеноза заключается в необходимости учитывать разные факторы, в числе которых степень выраженности стеноза и его клинических проявлений, данные методов нейровизуализации, клинические цели лечения определенные совместно с пациентом , сопутствующие заболевания, возраст пациента и т. Выбор максимально эффективного и безопасного метода лечения стеноза позвоночного канала должен выполняться на основании комплексного анализа каждой лечебно-тактической ситуации в отдельности [3].
Еще один врач-невропатолог сказал, что все болезни от нервов, и конкретно боль в пояснице - тоже. Фактически - операция требуется только в случае защемления нерва, и эта операция является экстренной, поскольку в течении 6 часов защемленный нерв отмирает, и если его не освободить - кирдык двигательному аппарату. Защемление не почувствовать нельзя - болью сковывает всё, и получится только лежать да стонать. Во всех остальных случаях реально обойтись консервативными методами. В моём случае отлично помогло перестать нервничать и аккуратно, крайне аккуратно, через боль, разрабатывать мышцы поясницы.
Можно сразу нажать «Открыть» и перейти на страницу, отвечающую за видеонаблюдение. Дальше всё просто: камеры добавляются через «IP-камера», смотреть записи нужно через «Временная шкала», а «Видео в реальном времени», как нетрудно догадаться, для просмотра изображений с камер в реальном времени. Добавляем первую камеру; если камеры нет в списке знакомых устройств, всегда можно использовать протокол ONVIF или RTSP: Выбираем разрешение для первичного и вторичного потока и место, куда будут сохраняться записи у нас пока есть только один раздел в 10Gb. Задаем, как будем записывать - непрерывно или по движению.
После окончания активации камеры все настройки можно ещё раз подредактировать: например, указать, кто будет отвечать за обнаружение событий surveillance station или сама камера. При попытке установить третью камеру система напишет, что лицензии закончились. После этого либо платить, либо искать пакет со взломанной версией. Для управления «Surveillance station» также можно скачать «Synology Surveillance Station Client» с сайта Synology работает чуть быстрее, чем через браузер. Теперь небольшое отступление о том, где хранить записи с видеокамер. По мне, тратить на это драгоценное место СХД слишком расточительно и проще всего добавить в ESXi дополнительный диск необходимого объема. На этом диске можно сделать отдельный datastore или отдать весь диск виртуальной машине через RDM. Конечно, после этого мобильность данной виртуальной машины сведется к нулю.
Medhouse.ru valuation and analysis
| medhouse.ru | Смотрите видео канала FORUMHOUSE (23599558) на RUTUBE. Здесь вы можете посмотреть онлайн все 389 видео в хорошем качестве без регистрации и совершенно бесплатно. |
| Звезда "Рассказа служанки" Элизабет Мосс сломала позвоночник на съемках "Вуали" - Афиша Daily | стала жутко болеть шея и голова. врач говорит, что остеохондроз шейного отдела позвоночника, и что вследствии этого пережимаются какие-то сосуды - отсюда и головная боль:(зарядку уже делать начала, но. |
| Информация о medhouse.ru (Форум о позвоночнике) | Все, что вы хотели знать о мануальной терапии позвоночника и прочих методах устранения болей в этой части тела, вы сможете найти на форуме о позвоночнике на |
| имплант межпозвоночного диска поясничного отдела - 28 ответов - Форум Леди | вся информация о сайте и компании: Форум о позвоночнике и суставах. |
| MEDHAUS: отзывы клиентов и покупателей о компании | — форум о позвоночнике. |
Экстремальный горный велосипед
| Германия операция на позвоночник отзывы | и там проконсультироваться В ЛИЧКЕ об этом их главного спросить - доктора Ступина,например.Я думаю,так будет намного корректнее. |
| Звезда «Рассказа служанки» Элизабет Мосс сломала позвоночник на съемках «Вуали» | Медхаус форум о позвоночнике. Терапия при грыже позвоночника. |
| Позвоночная грыжа - что делать? [Архив] - Солнечногорский форум | У меня грыжа позвоночника в пояснично-кресцовом отделе с 2002 года. Хочу узнать советы, мнения "друзей по-несчастью". |
| Звезда «Рассказа служанки» получила травму позвоночника на съемках | BB-код для форумов. |
Что нового?
На консультацию к нейрохирургу направлена после проведённого дополнительного обследования — МРТ шейного отдела позвоночника от 05. Травмы исключает. Обследование На момент обследования: общее состояние удовлетворительное, телосложение нормостеническое, достаточного питания, лимфатические узлы не пальпируются, дыхательная система и сердечная деятельность в норме. Локальный статус: болевые точки шейного отдела позвоночника и шейно-воротниковой зоны справа. Результаты обследований: 26. Заключение: остеохондроз I степени. Заключение: срединные нервы все порции в норме с обеих сторон, правый локтевой нерв в норме.
Признаков заинтересованности корешков С5-Th1 нет. Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений шейного отдела позвоночника, осложнённых грыжей диска С6-С7, с признаками компрессии правого нервного корешка и протрузией дисков С3-С4 и С5-С6. МР картина спондилита смежных отделов С6-С7 позвонков. Диагноз Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Дискогенная радикулопатия С7 позвонка справа, обусловленная секвестрированной парамедианно-парафораминальной сублигаментарной грыжей диска С6-С7. Умеренно выраженный болевой и миотонический синдром.
Тогда мы можем попробовать дать Вам заочную консультацию. В случае, если причиной Ваших симптомов явялется патология в шейном отделе позвоночника, существует вероятность, что Вам будет предложено хирургическое вмешательство. Буду рад ответить на Ваши вопросы. Существует распространенное заблуждение, что головокружение, головная боль могут происходить из-за проблем с шейным отделом позвоночника. Это неверно. Граммотный врач должен в таком случае, во первых правильно собрать анамнез, а уже затем назначить исследования. Здесь нет никаких признаков необходимости оперативного лечения.
Вишневский А. Неспецифический остеомиелит позвоночника, вызванный метициллин-резистентным стафилококком: рациональная антибиотикотерапия. Трудный пациент 2014; 3 : 39-44. Epidemiological and clinical features of pyogenic spondylodiscitis. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2012; 16 2 : 2-7. Tuberculous vertebral osteomyelitis in the new millennium: still a diagnostic and therapeutic challenge. Раткин И.
На счёт качалки не уверен, но гимнастика и растяжки наше всё 2 stoboris 5 лет назад Удачи, чувак. Тоже есть грыжа в том же месте и еще парочка в смежных , поначалу ацки болело и нога немела, сначала правая, потом левая. Лежал в больницах, уже начал по нейрохирургам ходить узнавать, что к чему. Один хирург сказал мне, что боль в спине вещь сугубо индивидуальная, и то, что у одного болит, другого может не беспокоить совершенно. Помимо грыжи у меня оказался ко всему прочему стеноз позвоночного канала сужение.
MedHaus отзывы
Поиски привели меня на форум Медхаус, где я нашла прекрасного врача с золотыми руками. Сделав МРТ шейного отдела позвоночника, я получила «приговор» врачей-грыжа. Форум издательства АНС > Алгоритмы работы с конкретными ситуациями > Патологии физического тела (работа с патологиями) > Работа с позвоночником. Цель: выявить возможные предикторы несостоятельности винтовой фиксации (screw loosening — SL) у пациентов после декомпрессивно-стабилизирующих операций на поясничном уровне по поводу дегенеративных заболеваний позвоночника.
Новости о позвоночнике
вся информация о сайте и компании: Форум о позвоночнике и суставах. При грыже позвоночника это правильный путь. 0. Тренажер для растяжки позвоночника Yamaguchi Air Nobius / Ямагучи Айр Нобиус. Профессиональный форум по заболеваниям позвоночника, спины и опорно-двигательного аппарата. В период обострения лучше воздержаться от выполнения упражнений и исключать скручивающие движения в поясничном отделе позвоночника.
Medhouse.ru
Ранее стало известно, что немецкому актеру Тилю Швайгеру могут ампутировать ногу из-за сепсиса голени. Поделиться с друзьями!
Анамнез заболевания Жалобы на боли в шее, боли в поясничном отделе, практически постоянные, периодически усиливающиеся при длительной статической нагрузке сидение на работе 8 часов-без фитнесс пауз , иногда боль в нижней части спины с иррадиацией по задней-боковой поверхности правого бедра до ступни. Клиническая картина Нормального телосложения, кожные покровы чистые, масса тела 56 кг, рост 165 см. В легких дыхание везикулярное, хрипов нет, ЧДД 16 в мин, живот мягкий безболезненный, физиологические отправления в норме.
Силовых парезов нет. Чувствительность не расстроена. Рефлексы с рук и коленные умеренные и равномерные.
В Инете нашел, что В. Дикуль лечит совсем неходячих пациентов, да и в его реабилитационном центре "Крита" менее 20 койко-мест. А ведь к нему везут со всей России! Еще, правда, люди говорят, что у него есть ученики и они-то готовы с радостью взяться за лечение больных этого профиля, но что-то не верится в учеников и их способности если кто знает, подскажите.
Из рекламы, кстати довольно агрессивно продвигаемой разными средствами информации, я узнал о методике доктора С. Очень интересно было бы узнать, что обо всем об этом думают другие люди. Помогло ли кому-нибудь?
Постельный режим, говоришь. Лежать тоже невозможно долго, лежать в одном положении невыносимо, вертеться больно, с кровати вставать - отдельная долгая процедура. Потихоньку ковылять и тянуть спинку - единственное спасение. Вы же писали что врачи толком не знают что же защемляет, ну да ладно. Как залечили? Гиперы в острой стадии не помогают. Просто тянул спину - гимнастика, неподвижный вис на турнике с весом, растягивания в станке для ног - помогают, отпускает на время.
Месяца через 2 добавил гиперы, потом гиперы с весом, через год становую на прямых ногах с небольшим весом. Все по ощущениям. МРТ больше не делал, поскольку пустое это занятие. До обострения к врачишкам ходил, у "Бубновского" пытался лечится. О соревновательной деятельности пришлось забыть и "забить" на все тренировки по совету врачей. К 25 годам без диклофенака и обезбаливающего из дома не выходил - "щемило" от любого неверного движения плюс разъелся с 96 до 130 кг. Начал потихоньку восстанавливаться - жимы гантелей, гиперэкстензии, классическая становая, приседания со штангой на груди и т.
Германия операция на позвоночник отзывы
| Межпозвонковая грыжа шейного отделa позвоночника | Форум виртуального додзё | 5)В первые полгода НЕЛЬЗЯ делать любую вертикальную назрузку на позвоночник, т.к. можно доиграться, достаточно будет нагрузки от носки гантелей по залу:)Полное отсутствие вертикальной нагрузки тоже плохо, ются обменные процессы в позвоночнике. |
| Отзывы и оценки сайта medhouse.ru | Дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике необратимы и у человека начинаются примерно по достижении 20-летнего возраста. |
| FORUMHOUSE | Почитайте медхаус(форум о позвоночнике), там собирается такой же народ Может найдете оперировавшихся у того же хирурга или в той же больнице. |
| Грыжа позвоночника. Операция. Бактериальный миелит. | Заключение: MP картина умеренных дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника, осложненных протрузией диска L5/S1. |
| Как принять проблемы с позвоночником? | Medhouse has a decent Google pagerank and bad results in terms of Yandex topical citation index. |
Medhouse.ru не работает сегодня апрель 2024?
Жаль конечно, что мне об этом самому раньше никто не поведал-это к тому что данная информация может кому то стать ценной во избежании ошибок при лечении позвоночника и суставов. Форум Medhouse стал продажным подельником таких мошенников как ММЦ ОДА и иже с ними). Суставные поверхности склерозированы Заключение: признаки дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника на уровне исследования (грыжа Шморля L2, протрузия межпозвонкового диска L5-S1. Лечение позвоночника, боли в спине и многое другое. Все, что вы хотели знать о мануальной терапии позвоночника и прочих методах устранения болей в этой.
Грыжи шейного отдела с4-с5 - 4мм с5-с6 - 3мм спондилез
Суставные поверхности склерозированы Заключение: признаки дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника на уровне исследования (грыжа Шморля L2, протрузия межпозвонкового диска L5-S1. Главная страница сайта Название: Форум о позвоночнике и суставах. Краткое описание: Лечение позвоночника, боли в спине и многое другое. это та же операционная система Synology NAS, только установленная на обыкновенное компьютерное железо. Инструкций, как установить Xpenology на обычный компьютер, в инете вагон и маленькая. У меня грыжа позвоночника дисков L5-S1 7.5 мм.
У кого грыжа позвоночника? Как с ней живете?
Клинический случай терапии в случае обострения хронической доросопатии шейного и поясничного отделов позвоночника, хронической радикулопатии и миофасцильного синдрома мышц плечевого пояса. Описание исследования пояснично-крестцового отдела позвоночника от 04.04.11. Вопрос нейрохирургу: Здравствуйте, подскажите пожалуйста что делать если на мрт выявили грыжу в шейном отделе позвоночника с компрессией спинного мозга. Профессиональный форум по заболеваниям позвоночника, спины и опорно-двигательного аппарата. Дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике необратимы и у человека начинаются примерно по достижении 20-летнего возраста. Профессиональный форум о здоровье позвоночника и суставов.
medhouse.ru
А тут добрый доктор поковырялся и вроде решил проблему. Но это всё вернётся, т. Человек опять будет либо вести малоподвижный образ жизни, либо надрываться на той же даче, даже не зная безопасных способов поднятия тяжестей. И даже если и знает, то не применяет. Типа "авось, пронесёт". Терапия в виде таблеток и капельниц ничего ведь не лечит. Просто снимает боль. Но при зажатии корешков это ещё хуже.
Боль сигнализирует, что в организме неполадки. Таблетка сняла боль, а корешки остались эажаты. И что? В организме всё взаимосвязано. Неизвестно на какой орган переползёт патология, будут лечить, а толку ноль. Надо, чтобы у центра были свои наработки. Ищите в интернете в том числе и отзывы на форумах.
У жены на работе к ней сейчас стала ездить сотрудница,а до неё прошла курс лечения ещё одна знакомая. Вот у этой знакомой были проблемы с позвоночником,которые влияли на ноги. Теперь,как она говорит,что раньше она чувствовала боли при ходьбе и были проблемы с этой ходьбой,то теперь она чуть "не летает". Сейчас она сделала повторную МРТ и врачи сказали,что грыжа осталась,но улучшение заметно. Перед курсом массажа она предлагала посмотреть МРТ этой женщине,но та сказала,что пальцами я и так всё почувствую. Курс она проводит 2 раза в неделю,а по срокам в зависимости от состояния больного. Знакомая вроде 3 месяца проходила курс.
Fischer 17. Тоже думал как лечить,а потом нашёл вот эту ссылку,это у Дикуля в центре. Делал эти упражнения месяца 2,по возможности, утром и вечером. С тех пор тьфу-тьфу-тьфу,сильно не беспокоит. Когда начинаю спину чувствовать сразу вечером эти упражнения делаю. Надеюсь поможет!!! Балу 27.
Нечаянно зашёл на форум вашего города. Слава богу,мне её вылечил целитель... Сейчас читаю форумы и даюсь диву,как издеваются над людьми... А ведь лет 200 назад лечили грыжу по колхозному... Лечится она долго от 2 месяцев,иногда больно. Без уколов и таблеток. Если кто думает,что современными препаратами можно вылечить,то глубоко ошибается...
С вывылившимся секвестром-это только операция,возможности целителя ограничены... Согласен, сам мучаюсь 3 года, весь инет перешерстил, могу теперь даже советы нейрохирургам давать. А телефончики можете подсказать? Удалось дозвониться только до "Центральная районная поликлиника", г. Солнечногорск, мкн Рекинцо Тел. Вот прикол. Скорее всего их недавно перевели на новые номера.
Может знает кто где найти телефон нейрохирургического отделения? Была в этом центре на приёме бесплатно в первых числах февраля, госпитализацию назначили на 28 февраля. Телефон этого центра мне дала знакомая, она тоже там лежала. Правильно называется: Федеральное бюро медико-социальной экспертизы. Коровинское шоссе ул. Ивана Сусанина, дом. Он дал мне визитку со своим сайтом.
Диагноз ставили после МРТ — там же в этой клинике можнопройти все обследования и сдать анализы. Вполне возможно, что у вас обойдетсявсе консервативными методами лечения. Только врачи смогут определить, на какойстадии ваша болезнь и что нужно, чтобы избавить вас от дальнейших осложнений. Мне делали микродискэктомию — это малоинвазивная операция. Нейрохирург АндрейБасков. Операция проводилась с помощью специального хирургического микроскопа —через небольшой разрез удалили поврежденный межпозвоночный диск, который сжималнервный корешок. Такая техника проведения операции позволяет не травмироватьокружающие ткани.
После операции прошла курс реабилитации. Провела там 4 дня —потом проводилась восстановительная терапия под контролем нейрохирурга. Вотпрошло уже больше года после операции — живу без болей. Так что, даже если вам будет назначенаоперация, не стоит этого бояться. Просто позаботьтесь о том, чтобы попасть кхорошему нейрохирургу. FrIrina 20. Предстоит операция по удалению грыжи и имплантации позвоночных дисков в шейном отделе.
Кому-нибудь делали такую? Что порекомендуете? Где делали? Кто оперировался в нашей ЦРБ, напишите, пожалуйста Ваши отзывы. Могу путать, но про госпиталь Бурденко была передача, там новейшие технологии лечения грыжи. И не ходите, ради Бога, к тёткам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FrIrina 27.
ИМХО: 1. Есть ситуации, когда операция жизненно необходима и без нее нельзя. Конечно надо делать. Нужно понимать, что операция, по сути то же обезболивание, как и консервативное лечение, снимает отек, убирает воспаление, но при этом операция травмирует и требует восстановления, длительного восстановления. В нашем случае операция, к сожалению, не лечит, но может обезболить на длительное время годы , а может и не очень обезболить, а еще и потом последствия не ясны, как поведет себя организм не понятно, включая те страсти, которыми пугает Борисыч, а может все сложиться более или менее удачно, а может будет еще хуже…… хз. В любом случае, после любого лечения оперативного или консервативного, а иногда и ВМЕСТО оного, обязательно надо соблюдать режим поз и движений, после операции осторожность, мне кажется, д.
Отправлено 02 February 2016 - 01:38 у самого две грыжи на позвоночнике в пояснице. Выше поясницы проверять даже страшно. А мне всего то 22 года. От этого у меня постоянное онемение ноги, преимущественно в стопе, иногда до колена доходит. Такие дела. У кого-нибудь была такая проблема?
Немецкими специалистами производятся уникальные хирургические открытые и малоинвазивные операции на структурах головного мозга и позвоночника. Широко используются новейшие технологии: нейронавигация, кибер- и гамма-нож, эмболизация платиновой спиралью и пр. Ведущее направление работы немецких ортопедов - эндопротезирование. Ежегодно в Германию для операции по замене изношенного сустава и за высококвалифицированной помощью в связи с суставными болезнями прибывает более 500 тыс. В стране есть как узкоспециализированные, так и многопрофильные медучреждения, предполагающие тесное сотрудничество ортопедов с другими специалистами. Помощь в лечении заболеваний женской половой сферы, молочной железы, а также в области родовспоможения оказывают как узкоспециальные, так и многопрофильные университетские клиники Дюссельдорфа, Берлина, Мюнхена, Гамбурга медицинские центры. Все пациентки имеют возможность комфортного размещения, получения квалифицированных медицинских услуг по программе "Роды в Германии", лечения гинекологических патологий включая онкопатологии матки и молочных желез , проведения пластических операций.
Medhouse.ru
Если у вашей мамы 5 см, если вы не перепутали, то думать вырастит или нет после операции снова грыжа даже не приходится вообще не слышала о таких грыжах. У мужа от грыжи 0,5 см уже ноги подкашивались и в глазах темнело. Что же касается качества операций, то сейчас их делают очень хорошо, бояться не нужно. Дедушке мужа делали на позвоночнике операцию лет в 70 примерно, диск межпозвоночный меняли.
Я в слезах, рассказываю всю пережитую неделю, показываю стопку анализов УЗИ, эхо, рентгенов, свои догадки и идеи. Спасибо им огромное, они первые, кто не отмел сходу идею о воспалении в спинном мозге. А у Жоли стали начинаться судорожные припадки и регидность мышц шеи. Козлов продолжал настаивать на КТ грудного отдела.
И убеждал меня, что пункция не поможет. Я решила, что она необходима. Собака умрет либо у меня на руках, либо на операционном столе. Но так, я хотя бы узнаю от чего. Кровь, наркоз, пункция, антибиотик 4ого поколения. Нам разрешили повидаться с ней, перед отъездом. Собака осталась в реанимации стационара Биоконтроля.
С 26 по 30 Жоли была в биоконтроле. Пришли результаты пункции. Ее убивал стафилокок. Ей на операции занесли инфекцию. Невролог Глазов Николай Александрович выписал нам назначения и рекомендации. На тот момент Жоли держала только голову, но к сожалению не двигалась. Мы делали собаке массажи, переворачивали, чтобы не было пролежней, помогали ходить в туалет, благо чувствительность этих функций у нее сохранились.
Рефлексы тоже есть. На болевые раздражители реагирует хорошо. Прогноз обещали хороший, но по срокам... Мы подключили бассейн. Спасибо Дог Шоу Клуб "Капитолий" За то, что включили собаке передние лапы и за ту огромную скидку которую вы делаете для нас на занятия. Я бесконечно благодарна персоналу клиники Биоконтроль за то, что не отвернулись от нас тогда, приняли, выслушали, были внимательны и предельно вежливы. Они спасли нашу собаку от смерти.
Если бы я знала о Биоконтроле до операции, я повезла бы собаку тудатуда, но увы.
Медпортал 03online. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Протрузия — студенистое ядро диска не выходит за границу, выпячивание грыжи от 4-6 мм до 15 мм в основании. Экструзия — выпадение ядра диска за границу свисает в виде капли. Они расслабляют спину, снимают боль. А грыжа через год-два сама усыхает.
Недавные научные работы так же показали, что некоторые грыжи исчезают за 3 месяца, при этом большие экструзии имеют больше шансов к исчезновению процесс называется ресорбция. После этого, восстановив мышцы и наработав план действий можно возвращатся к любому виду контакного спорта если: а нет боли б нет синдромов и в вы можете полностью вращать головой. План действий, если у вас появились синдромы: 1 Полностью отдохните один-два дня. Начните пить антивоспалительные Celebrex. Простые болеутоляющие не помогут.
На ночь можно одну таблетку мышечного релаксанта Amrix , только если совсем невтерпеж. Понадобится 2 месяца, как факт, перед возврашением на мат! Физуху можно продолжать. Я ездил на велике, делал лебедя, супермена, конькобежца и, позже, шагистику. Подтвердите диагноз делать надо как можно быстро 4 Начинайте двигать шеей на 4-5 день , толко запрокидывть назад, пока ничего более 30 раз, три раза в день, задерживаясь на 2 секунды на каждом подходе.
Кстати, тракции и висение на турнике, помогут только если при надавление на голову вы испытываете боль, если нет, то толку особого не будет. Только в течении недели, не надо больше! Не так чорт страшен, как его малюют! Некоторые бойцы востановились после операции!!! Бассейн творит чудеса!!!
Запишитесь на физио терапию Мне, из-за сдавленого нерва, не повезло.